Mes services
Le coaching
« En individuel ou en groupe, dans votre entreprise ou chez vous, je suis là pour vous indiquer la marche à suivre, vous soutenir dans ces moments d’émotions et vous aider à vous connaître et à retrouver la pleine conscience de votre corps et de votre esprit. »
Voir le fonctionnement des séances
À qui cela s’adresse ?
Cohésion d’équipe
Favorisez un collectif fort et bienveillant. Je suis là pour mettre en lumière les personnalités et compétences de chacun afin d’apporter harmonie et cohésion à votre équipe. Dans une dynamique positive, allez plus loin, plus facilement et plus vite !
Individuel
Retrouvez la pleine conscience de votre corps et de votre esprit. Je suis là pour vous indiquer la marche à suivre, vous soutenir dans ces moments d’émotions et vous aider à vous connaître.
À quoi sert le coaching ?
Dans une vie, nous pouvons être amenés à prendre de grandes décisions qui peuvent entièrement la réorienter : un changement professionnel ou personnel, une gestion de conflit…. ou simplement vouloir reprendre le contrôle de notre vie, ne plus subir cette pression permanente que la société, que notre culture ou que nos croyances peuvent nous imposer !
Mon métier de coach consiste à vous accompagner dans votre vie, à vous apporter cette oreille attentive, ce regard bienveillant dans les changements que vous avez ou allez traverser.
« Vous pouvez parfaitement être la personne que vous avez toujours voulu être sans jugement, ni crainte. »
Je vous aide à prendre de l’élan afin d’atteindre vos objectifs, nourrir vos besoins ou encore vous accompagner dans la résolution de vos problématiques au travers du coaching.
Mes méthodes
Process Com
Jeu du Tao
Ennéagramme
Analyse Transactionnelle
T.O.B
Boxe Managériale
un art de communiquer avec efficacité !
La Process Communication Model
La Process Communication Model permet de mieux se connaître et mieux communiquer avec les autres, que ce soit dans le cercle professionnel ou personnel. Elle permet de reconnaître le profil de votre interlocuteur afin d’adapter votre communication, pour mieux gérer votre stress et désamorcer toutes les tensions.
une aventure à l’intérieur de soi à vivre avec les autres joueurs
Le jeu du Tao
« L’art du jeu du Tao est celui de la coopération »
Une quête, un souhait, un projet personnel ou collectif doit pouvoir s’accomplir dans la non-violence vis-à-vis de soi-même et des autres.
Le Jeu du Tao est un art de l’échange et du langage qui invite à la bienveillance, la clarté, l’écoute et le respect de la liberté de parole de chacun.
Le jeu permet à chacun de trouver en soi les qualités à sa disposition pour servir les autres.
Il s’agit d’utiliser le questionnement mutuel, le bon sens des autres joueurs pour identifier les croyances et préjugés qui nous freinent dans l’accomplissement de nos objectifs et trouver en soi les qualités pour les réaliser.
une connaissance de soi vers la confiance en soi
L’Ennéagramme
L’Ennéagramme est un outil de découverte de soi, d’anticipation, de communication, d’acceptation, d’évolution et de transformation permettant la connaissance de soi avec pour finalité la confiance en soi. Mais c’est aussi un modèle de structure de la personne humaine.
Ce modèle aboutit à neuf configurations différentes de la personnalité, neuf manières de se définir.
Chacun d’entre nous a tendance à donner dans sa vie la priorité à une de ces images de soi. En étudiant les conséquences de ce choix, l’Ennéagramme donne une description très précise de la psychologie humaine et permet d’expliquer et/ou de prévoir, avec une fiabilité étonnante, notre attitude face aux diverses circonstances de la vie.
un outil de compréhension du comportement humain, des sentiments et des relations entre les personnes
L’Analyse Transactionnelle
L’Analyse Transactionnelle est une théorie de développement de personnes et de groupes, mais aussi de compréhension de la communication élaborée dans les années 50 par le médecin psychiatre et psychanalyste Eric Berne.
Elle est utilisée comme outil de compréhension du comportement humain, des sentiments et des relations entre les personnes. Elle est une véritable philosophie et un système de valeurs très apprécié permettant d’apporter le changement en répondant à la question “Comment ?” plutôt qu’à la question “Pourquoi ?”
une méthode pour développer la collaboration et la performance des groupes dans une dynamique gagnant-gagnant
Théorie Organisationnelle de Berne : T.O.B.
La Théorie Organisationnelle de Berne est une théorie sur le fonctionnement des groupes « organisés » fondée sur les principes et concepts de l’Analyse Transactionnelle.
C’est un outil systémique d‘analyse et de développement du processus humain destiné à développer la collaboration et la performance des groupes dans une dynamique gagnant-gagnant.
Elle permet ainsi à la fois une analyse et une approche globale du système de fonctionnement d’un groupe, d’une entreprise ou d’une organisation. Cette théorie permet de définir les points-clés devant être analysés, de comprendre les enjeux profonds des groupes de personnes, de choisir les interventions adéquates en fonction des situations rencontrées ainsi que de mettre en place les actions pour améliorer le bon fonctionnement du groupe.
une découverte fascinante de soi-même et de son équipe
La boxe managériale
La boxe est une activité qui exige une concentration absolue ! Lorsque nous sommes en opposition, que nous boxons à deux, une forte attention de l’autre doit se créer afin de repérer le moment idéal qui permettra de toucher son partenaire sans être touché en retour. La boxe développe cette attention à la conscience de soi. Il ne s’agit pas d’un lâcher-prise, bien au contraire, mais d’être dans l’instant présent…
Il s’agit d’une découverte fascinante de soi-même qui invite à l’introspection, à la concentration de son corps et de son esprit. En plus de nous apporter toutes ces ressources, la boxe est également un bon régulateur de stress. Son intensité soutenue nous oblige à agir avec lucidité, même lorsque notre niveau de stress atteint son maximum.
Les passerelles entre la recherche de performance professionnelle et l’exigence de performance personnelle permettent de mieux nous connaître et ainsi d’identifier les limites qui se dressent devant nous pour savoir enfin de quoi nous sommes véritablement capables.
Le fonctionnement des séances de coaching
Déroulement en plusieurs temps
1er rendez-vous de coaching
Un premier rendez-vous, gratuit, me permet de vous découvrir et de déterminer les problématiques à résoudre. Selon les besoins, un coaching complet peut être réparti en 10 à 12 séances, de 1h30 à 2h. Nous déterminerons alors ensemble le calendrier des séances qui vous conviendra le mieux selon votre emploi du temps et vos impératifs.
Problématiques et objectifs
Au fur et à mesure des séances de coaching, nous distinguerons les problématiques qui vous entourent et vous empêchent d’avancer sereinement. Nous en discuterons et établirons ensemble les accès vous permettant de passer outre les craintes qui vous font face et qui vous aideront à atteindre chacun de vos objectifs.
Suivi
Un suivi régulier sera établi afin de cadrer votre coaching et de vous accompagner dans chacune de ses étapes.
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